Los retiros espirituales MindUp son realizados bajo una visión holística , creando espacios personalizados para grupos reducidos donde se combinan técnicas y prácticas relacionadas al wellness and heatlh, actividades de aventura e inmersión cultural que nos permitirán reconectar con nuestra esencia y expandir a la vez nuestro nivel de conciencia. Habrán momentos destinados para actividades grupales como individuales para análisis/cuestionamiento y/ó aprendizaje guiados, así como rituales de integración y sinergia, excursiones, actividades recreativas, culturales y de ocio.
Retreats for Wellness
Los retiros tendrán una duración aproximada 5-12 días dónde te llevaremos a recorrer destinos que tienen toques mágicos y exóticos tanto a manera local como internacional, conectaremos con nuestra esencia por medio de la experiencia del viaje como tal, viajes de aventura, aprendizaje y dinámicas guiadas por parte de nuestro equipo de expertos en diversos ámbitos.
Cada retiro cuenta con un cronograma detallado por día, donde indicamos los horarios y todas las actividades así como los instructores que estarán a cargo de llevarlas a cabo.
Cada retiro es anunciado con meses de antelación a en nuestra página y redes sociales para que todos aquellos que deseen participar de esta mágica experiencia puedan reservar su espacio y organizar su viaje con tiempo.
Las actividades que se realizan en los retiros varían en base al concepto de cada retiro, como ejemplo: Retiros diseñados para parejas (retreat for couples), donde se incorporan actividades, destinos, dinámicas y prácticas que contribuyen al individuo y a la pareja como tal en diversos aspectos. A continuación hacemos mención del tipo de algunas de las charlas y/ó actividades bases que se toman en consideración para el armado de los programas.
Los programas de Mind Up están segmentados en 4 categorías, haciendo que cada experiencia sea integral/ holística.
EMOCIONAL
Coaching ■ PNL ■ Arteterapia ■ Bioneuroemoción ■ Constelaciones familiares ■ Meditaciones guiadas ■ Inteligencia Emocional ■ Otros
MENTAL
PNL ■ Coaching ■ Psicología ■ Psicoterapia ■ Sexología ■ Meditación ■ Charlas varias: manejo de estrés, autoestima, ego, apego ■ Otros
FÍSICO
Yoga ■ Pilates / Aqua pilates ■ Circuit ■ Nutrición Consciente ■ Biodanza ■ Masajes ■ Meditación ■ Coaching deportivo ■ Ayurveda ■ Otros
ENERGÉTICO Y ESPIRITUAL
Reiki ■ Meditación Guiada ■ Registros Akáshicos ■ Armonización de Chakras ■ Geometría Sagrada ■ Flores de Bach ■ Rituales de Limpieza: Shamánicos, Aromaterapia ■ Otros
Turismo, aventura y actividades de recreación
Acorde al tipo de retiro y el entorno de la locación incorporamos como parte del programa, actividades variadas de turismo y recreación, todo siguiendo el concepto y objetivo de cada retiro a modo que complemente y haga relación con el resto de contenido y actividades desarrolladas durante las diversas jornadas.
Todas las actividades son guiadas y dirigidas por profesionales en diversas ramas relacionadas.
Estas son algunas de las actividades que forman parte de nuestros retiros, en las que podrás además conocer gente nueva:
Excursiones variadas
- Caminatas y senderismo de la zona
- Visita a ciudades, pueblos, asentamientos y comunas
- Tours gastronómicos
- Interacción con comunidad local: preparación de platos típicos, conocer su historia, leyendas e historias populares, otros.
- Visita a artesanos, lugares de manufactura de productos tradicionales
- Participación en festividades, eventos y rituales tradicionales y propios de la cultura y locación donde estemos.
- Tours y excursiones variadas.
- Fotografía y paisajismo
- Otros
Deportes varios
- Clases de Surf
- Clases de ski
- Hikiing
- Sandboard
- Snowboard
- Kayak
- Rafting
- Canyonig
- Wakeboard
- Golf
- Paddle
- Snorkling
- Otros
* Nota Importante: Todos los asistentes deberán de contar con un seguro de viajes, leer detenidamente todas las indicaciones y detalles del programa a tomar previamente y haber aceptado las clausulas y condiciones de Mind Up.
Coaching Nutricional
En cada retiro MindUp nos preocupamos por todos los pequeños detalles, sobre todo por el bienestar y salud de cada uno de los integrantes del retiro. Degustarás la maravillosa gastronomía local de manera segura y saludable que nos brinda la locación donde estemos presentes. En caso de tener algún tipo de alergias y/o preferencias nos deberás de comunicar con antelación en el formulario de reserva del retiro.
Algunos de los retiros cuentan con menús elaborados a la medida por ejemplo , los retiros Detox donde la alimentación juega un rol esencial. En la mayoría de los retiros a modo general tratamos de fomentar la alimentación consciente y saludable, en algunos casos contaremos con talleres guiados (coaching de nutrición) a cargo de un nutricionista certificado, nos divertiremos aprendiendo a elaborar platos y degustar de ¡dichas delicias!
Cuidamos cada mínimo detalle que hará que tu experiencia sea una aventura y un descubrimiento enriquecedor e inolvidable.
“ El mejor destino de cada viaje, siempre serás TU”
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